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哭也能燃烧卡路里?5大惊人燃脂秒速飞艇官方网站
来源:未知  更新日期:2019-03-18 12:37
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    减肥一直是女生们烦恼的课题,但原来有5个方法可以让我们轻易燃烧卡路里!快看日常有没有做得充足,在减肥路上助你一臂之力吧! 内容来自dedecms
 
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    哭泣
 
    哭吧哭吧不是罪!原来哭的时候,每分钟会燃烧大约1.3卡路里。看电影感动的时候就不要忍着眼泪,尽情哭出来吧!
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    大笑
 
    多笑会令身体健康,原来是真的!除了令你心情放松,大笑10-15分钟就能燃烧高达40卡路里!一年365天都笑就足以减掉4磅,科学家更发现大笑一小时能燃烧的卡路里和30分钟的举重运动一样!
 
    所以,尽情大笑吧! dedecms.com
 
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    咀嚼
 
    什么?吃东西也能燃烧卡路里?对!人咀嚼的时候,需要靠肌肉进行。单是咀嚼、加上吞和消化,一小时就能燃烧大概140卡路里!
 
    另外,有空多咀嚼香口胶,绝对有帮助减肥! dedecms.com
 
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    购物
 
    周末和姐妹一起出去逛街吧!悠闲在店铺或街上漫步,一小时也能燃烧大概200卡路里!当然,「效率」和购物速度更快的,燃烧的卡路里就会更高。 织梦好,好织梦
 
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    睡觉
 
    一个午睡,每小时大概能燃烧63卡路里。
 
    每晚睡个8小时,甚至能燃烧高达500卡路里!另外,睡觉能帮助人体重整及排毒美颜,所以每晚记得要睡够8小时,才能保持健康体态!
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