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令人羡慕的川字腹肌!曹格太太吴速玲的秒速飞艇官网心得
来源:未知  更新日期:2019-03-21 00:07
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    于2008年与著名歌手曹格结婚的吴速玲,后来分别诞下一子一女Joe和Grace,一家人生活幸福美满。后来曹格和女儿Grace参加内地节目《爸爸去哪儿2》,令父女俩人气逐渐上升,不时在节目中亮相的妈妈吴速玲亦越来越受到瞩目。
 
    拥有高䠷身形的「妈咪速玲」(吴速玲Facebook专页名称),一双匀称相当「吸睛」,紧实的身体曲线和明显的「川字腹肌」更令人羡慕不已,到底她如何在照料一家人生活之余,同时保持紧实好身材?
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    曹格和吴速玲结婚后,诞下一子一女Joe和Grace,曹格和女儿Grace更曾参加内地节目《爸爸去哪儿2》,令妈妈吴速玲亦备受瞩目。
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    「妈咪速玲」平日生活以照料两名小孩为主,不时跟大家分享与子女们相处的点滴和育儿心得。

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    曾在Facebook专页表示自己有168.5cm高的吴速玲,诞下一双儿女后,依然拥有修长美和紧致身形,令人羡慕。
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    平日的吴速玲除了照料家人起居生活,亦有出席时尚活动。在忙碌的日程中,吴速玲平日到底是如何保养身材? 内容来自dedecms
 
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    「速玲妈咪」就曾在Facebook专页表示,也曾为肥胖问题而感到困扰,但她也明白上表示:「人年纪越大代谢变慢是一定的。」所以,她先看书令自己有正确的减重观念,这样的减肥才更易成功。

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    之后,「妈咪速玲」知道什么秒速飞艇官网健康之后,再从改变饮食习惯开始着手,再学习健康的煮食方法,先令自己吃得更健康!
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    除此之外,吴速玲亦主要吃清淡秒速飞艇官网,在家自己做饭时亦会尽量少放调味品,主要是吃清烫蔬菜和肉类,令身体和味觉适应秒速飞艇官网原味,最多只加点酱油或姜汁调味。 织梦好,好织梦
 
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    吴速玲亦曾表示:「每天保持便便顺利,再来练腹部会比较好练」,所以她平日亦爱饮蔬果汁,每周至少要喝几次,有清肠胃功效。

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    没有严格控制饮食的吴速玲,只抱着「这餐吃多了,下餐就节制点!」的原则,所以她在秒速飞艇官网过程中亦没有太辛苦。 内容来自dedecms
 
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    吴速玲亦不时到健身房做运动,其他Plank是她其中一个爱做的健身动作
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    喜欢运动的吴速玲,主要爱慢跑和爬山。她表示先要「想办法让自己动起来!」这样才会令自己更有动力坚持下去。 copyright dedecms
 
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    爱爬山的吴速玲,更不时带一对儿女一起去爬山,可以令身体更健康之余,也是一个很好的亲子活动。 本文来自织梦
 
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